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질문내용	문의드려요 빠른답변부탁드립니닷
작성자	정*우 [조회 : 10]
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잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - exploitation : 이용, 개발, 착취 오늘의 영단어 - consummate : 성취하다, 완성하다, 절정에 이르다: 완성된, 완전한, 숙련된 오늘의 영단어 - styrofoam : 스치로폴 오늘의 영단어 - organ donation : 장기기증 오늘의 영단어 - recall : 리콜, 피해청구, 무상수리나 교환 희로애락(喜怒哀樂)이 지나치면 오장(五臟)이 상한다. -동의보감 오늘의 영단어 - clog : 장해물, 장애물: 막다, 방해하다, 괴롭히다 오늘의 영단어 - meddle : 간섭하다, 참견하다, 주무르다 오늘의 영단어 - kidney : 콩팥